Richtig abnehmen ist viel leichter als falsch abnehmen...

Rosa schrieb mir diesen Erfahrungsbericht:

Sehr geehrter Herr Gräber,

mir hat ihre Serie (www.richtig-gesund-abnehmen.com , Anm. der Redaktion) sehr gut gefallen!

Ich muss zugeben ich befinde mich irgendwie auch dauernd in diesem Abnehmwahn, d.h. nicht dass ich die ganze Zeit hunger oder bestimmte Lebensmittel meide, o.k. außer Weißbrot/ brötchen und Fleisch, aber ich denke ständig drüber nach was für Konsequenzen dieses oder jenes Lebensmittel für mich haben könnte und fühle mich schlecht wenn ich den Tag über viel Süßes gegessen hab (was vermutlich bei Frauen normal ist ;) )

Mein Freund ist da ganz anders, der isst einfach was ihm vor die Nase kommt und ist trotzdem schlank :(

...naja, ich sollte wohl öfters mal zum Sport und noch mehr auf meine Ernährung achten wenn ich mal mein Bäuchlein loswerden will... Andererseits führt dies meist zu dem von ihnen so gut beschriebenen Diätenwahn und ich möchte dann immer mehr abnehmen.

Ich hab mal 7 Kilo mit der Glyx-Diät und 3 mal die Woche joggen abgenommen, aber dann habe ich Knieprobleme bekommen und seit her meide ich joggen. Leider! Denn eigentlich hat mir das immer Spaß gemacht :(

so, ich hoffe ich konnte ihnen helfen???

und ich hoffe ich nehme mir ihre Ratschläge weiterhin zu herzen und esse weiterhin fleißig gesund :)

ich finde übrigens "richtig" abnehmen ist viel schwerer als "falsch", weil man wenn man viel isst eher dazu geneigt ist zu viel zu essen, als wenn man es sich einfach verkneift.

naja

ich wünsche ihnen weiterhin viel erfolg :)

mfg

Rosa